O que é Síndrome de Burnout?
Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento
Profissional é um distúrbio emocional resultante de situações de
trabalho desgastante. A principal causa da doença é justamente
o excesso de trabalho.
Quais são os principais sintomas da Síndrome de Burnout?
A Síndrome de Burnout envolve nervosismo, sofrimentos
psicológicos e problemas
físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas.
O estresse e a falta de vontade de sair da
cama ou de casa, quando constantes, podem indicar o início da
doença.
Os principais sinais e
sintomas que podem indicar a Síndrome de Burnout são:
·
Cansaço excessivo, físico e mental.
·
Dor de cabeça frequente.
·
Alterações no apetite.
·
Insônia.
·
Dificuldades de concentração.
·
Sentimentos de fracasso e insegurança.
·
Negatividade constante.
·
Sentimentos de derrota e desesperança.
·
Sentimentos de incompetência.
·
Alterações repentinas de humor.
·
Isolamento.
·
Fadiga.
·
Pressão alta.
·
Dores musculares.
·
Problemas gastrointestinais.
·
Alteração nos batimentos cardíacos.
Normalmente
esses sintomas surgem de forma leve, mas tendem a piorar com o passar dos dias.
Por essa razão, muitas pessoas acham que pode ser algo passageiro.
Para
evitar problemas mais sérios e complicações da doença, é fundamental buscar
apoio profissional assim que notar qualquer sinal.
Pode ser algo
passageiro, como pode ser o início da Síndrome de Burnout.
Como tratar?
Terapias,
programas e mudanças na rotina são essenciais para um tratamento eficaz. Os
resultados surgem normalmente de 01 a 03 meses.
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Saudações,
Tia Jê
Fonte> saude.gov.br
