Quando os sonhos se frustram... Quando a fé nas pessoas
acaba... Quando não há motivação de vida!
“Eu não vou voltar atrás” é uma série de três artigos que
falam sobre decepções vividas por todos nós no nosso dia a dia. Acontecimentos
que todos nós vivemos e que podem ser devastadores se os sentimentos não forem
recuperados a tempo. Não deixe de ler os outros dois artigos, eles vão abençoar
a sua vida!
Quando não há
motivação de vida!
Ninguém acorda um belo dia e decidi estar desmotivado com a
vida! Mas, quem não está na nossa pele, acha que é assim que funciona e fica
dizendo: Você precisa reagir!
Irrita né? Mas, eles têm razão!!! Precisamos reagir!
A falta de motivação ocorre por uma série de acontecimentos
negativos e de frustração. De fato nós não levantamos e decidimos estar
desmotivados... nós vamos ao pouco se definhando na desmotivação.
Sintomas: Falta
de ânimo, vontade de ficar só, em alguns sono excessivo e em outros insônia,
falta de apetite ou vontade compulsiva por comida, mal humor, afastamento das
pessoas do convívio, irritabilidade, descrença e tantas outras, de acordo com a
personalidade de cada um.
A verdade é que tudo fica muito grande e todo e qualquer
dificuldade, por menor que seja, fica imensa!!!
Procurando culpados: Como
na maioria das frustrações, é hora de procurar um culpado. Mas, sinto em lhe
dizer: “O único culpado de estarmos sem motivação de vida somos nós mesmos”!
Por que? Porque nos permitimos chegar neste estágio. Lembre-se: É preciso
reagir!
Reagindo a
desmotivação: É preciso identificar que você está nesta situação. Ninguém
nos conhece melhor do que nós mesmos, então precisamos estar atentos aos avisos
que a nossa mente e corpo nos transmite.
De repente percebi que nada me fazia feliz. Sentei em minha
cama uma noite, com uma folha em branco e pensei: “Vou listar as coisas que me
deixam feliz, vou fazê-las e vou sair desse estado”! A decepção foi enorme. Eu
estava sem motivação, então nada que eu pensasse me trazia satisfação... e após
quase uma hora, resolvi dormir com a folha ainda em branco.
O ponto que foi crucial na minha história e que quero lhes
ensinar: “Eu não desisti”. Não me contentei em continuar desmotivada. Pensava
constantemente quero ser feliz com as pequenas coisas: com o sorriso das minhas
filhas, com as flores da árvore da esquina, com as brincadeiras dos meus
colegas de trabalho... quero levantar feliz e dormir mais feliz ainda!
Por não me acomodar, comecei a buscar todos os dias um modo
de sair desse buraco. E eu quero lhe ensinar a fazer o mesmo.
Saindo da
desmotivação: O primeiro passo para isso é identificar o que lhe causou.
Com certeza algum fato, alguma decepção, frustração... algo foi te definhando
aos poucos, até que chegou nisto. Dependo do grau de desmotivação que você
estiver, as vezes até depressivo já, você terá dificuldade em identificar, pois
muitas outras situações virão também a sua mente. Mas, é preciso achar o “grande
ninho da desmotivação”.
Veja bem, estes processos são cansativos, demorados e
requerem empenho máximo. Mas, eu tenho certeza que você deseja levantar todas
as manhãs e ser feliz simplesmente porque o sol entrou no seu quarto. Então,
busque sair desta escuridão e você verá o quanto é bom ser feliz!
A grande tarefa: Para
finalizar, vou te dar algumas dicas. Se empenhe nelas:
- Separe, todos os dias, 30 minutos do seu tempo para este ‘processo de motivação’. Use um caderno para anotar tudo que vier a sua mente, relacionado a este assunto.
- Comece a relembrar fato a fato que ocorreram e que lhe aborreceram, podendo ser alguns passos para chegar no “grande ninho da desmotivação”. Anote tudo.
- Quando identificado ou identificados (podem ser mais de um), faça uma reflexão profunda de como você pode mudar a sua vida para que este assunto não interfira na sua felicidade. Leve quantos dias forem necessários para refletir.
- Agora, depois de identificar o grande ninho, é hora de traçar os planos, fazer a lista do que gosta, inserir novas situações no cotidiano e se preciso for, mudar tudo! Dependerá do que você deseja para si mesma.
Só não se contente em ser desmotivada. Primeiro porque faz
mal a você, segundo porque isto afasta as pessoas de você. Vale a pena investir
um pouco do seu tempo para sair desta situação. Quando você encontrar a
satisfação plena nas pequenas coisas, verá o quanto é bom ser feliz e o quanto
isso atrai coisas boas para a sua vida. Nem você mesmo acreditará no resultado!
Tenho dito constantemente uma tese que criei quando me
deparei com a desmotivação: Nós temos uma inteligência muito além do que vemos.
Somos capazes de desenvolver projetos, administrar negócios e resolver
problemas em nossos trabalhos / faculdades que não acreditávamos que seríamos
capazes. Não é mesmo? Então, por que não usamos essa capacidade para resolver
questões pessoais, sentimentais e de relacionamento? É só tratar estes assuntos
como um grande projeto que precisa ser desenvolvido. Rascunhe, risque, apague,
jogue o papel fora, use o computador, use uma lousa, risque a parede... todos
os recursos que achar necessário para desenvolver o grande projeto de uma vida
emocionalmente saudável. Tenho a certeza que você conseguirá!
Você encontrará muitas situações destas ao longo da sua
vida, mas se aprender como identificar, solucionar e conviver com cada uma
delas, não cairá no buraco profundo da desmotivação. Eu mudo a rota quantas
vezes for preciso e procuro ajuda quando não consigo sozinha.
Eu não vou voltar atrás... Não vou viver uma vida
desmotivada... Vou ser feliz sempre!
Jê
Whatsapp: (11) 96760-0052
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